1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8.2 g | 29% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Коричневый рис и чечевица
Коричневый рис и чечевица - сытное и питательное сочетание, которое происходит из различных кулинарных традиций по всему миру, особенно в индийских и ближневосточных блюдах. Этот полезный смесь насыщен основными питательными веществами, включая белок, клетчатку и сложные углеводы, что делает его идеальным выбором для сбалансированного приема пищи. Коричневый рис обладает антиоксидантами и способствует пищеварению, а чечевица богата железом и фолатом, поддерживая здоровье сердца и уровень энергии. Вместе они создают вкусное, насыщенное блюдо, которое не только питает ваше тело, но также приносит утешительный вкус мировых кулинарных вкусов. Наслаждайтесь этим питательным дуэтом для здорового образа жизни!
