1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8.2 g | 29% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Коричневый рис и чечевица
Коричневый рис и чечевица - это питательные силовые бомбы, сочетающие землистые вкусы цельнозернового коричневого риса с белковыми чечевицей. Это сытное блюдо происходит из различных кухонь и празднуется за свою универсальность и культурное значение по всему миру. Богатое пищевыми волокнами, оно содействует пищеварению и способствует здоровью сердца, будучи фантастическим источником растительного белка, делая его идеальным для вегетарианцев и веганов. Оно бедно жирами и богато необходимыми питательными веществами, такими как железо и фолиевая кислота. Коричневый рис и чечевица - вкусный и здоровый выбор для любой еды. Прекрасно подходит для уютного ужина или приготовления пищи заранее, оно питает как тело, так и душу.
