1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
221.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 46.2 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 5.1 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20.5 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 86.2 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Коричневый вареный рис
Коричневый отварной рис - питательный цельный зерновой продукт, сохраняющий оболочку и зародыш, что делает его богатым источником клетчатки, витаминов и минералов. Происходящий из Азии, он является неотъемлемым продуктом в различных кухнях, добавляя ореховый вкус и жевательную текстуру блюдам. В отличие от белого риса, коричневый отварной рис обладает более низким гликемическим индексом, способствуя стабильному уровню энергии и лучшему пищеварению. Наполненный антиоксидантами и важными питательными веществами, такими как магний и витамин B6, он поддерживает здоровье сердца и способствует поддержанию сбалансированной диеты. Наслаждайтесь им в салатах, жареных блюдах или как утешительное гарнир!
