1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
221.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 46.2 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 5.1 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20.5 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 86.2 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Коричневый вареный рис
Коричневый отварной рис - питательный цельный зерновой продукт, сохраняющий оболочку и зародыш, что делает его богатым источником клетчатки, витаминов и минералов. Происходящий из Азии, он является неотъемлемым продуктом в различных кухнях, добавляя ореховый вкус и жевательную текстуру блюдам. В отличие от белого риса, коричневый отварной рис обладает более низким гликемическим индексом, способствуя стабильному уровню энергии и лучшему пищеварению. Наполненный антиоксидантами и важными питательными веществами, такими как магний и витамин B6, он поддерживает здоровье сердца и способствует поддержанию сбалансированной диеты. Наслаждайтесь им в салатах, жареных блюдах или как утешительное гарнир!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
