1 serving (85 grams) contains 122 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.7 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 152.8 mg | 50% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 61.1 g | 122% | |
| Витамин D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Кальций | 55.6 mg | 4% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный филе рыбы
Запеченный филе рыбы - восхитительное блюдо, которое демонстрирует нежные вкусы свежей рыбы, обычно приправленной травами и каплей лимона. Этот кулинарный шедевр из различных мировых кухонь, включая средиземноморское и азиатское влияние, подчеркивает универсальность морепродуктов. Наполненное высококачественными белками и богатое омега-3 жирными кислотами, это блюдо не только вкусное, но и полезное для сердца. Благодаря минимальному содержанию масла и приготовлению на прямом огне, сохраняются необходимые питательные вещества, а калорийность остается низкой. Идеально сочетается с паровыми овощами или легким салатом, филе рыбы запеченное - питательный выбор для любого приема пищи. Наслаждайтесь вкусом здоровья на своем столе!
