1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 2.5 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 43 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 288 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цветок брокколи
Цветной цветок брокколи - это яркое зеленое овощное растение, принадлежащее к семейству крестоцветных, которое отличается своим богатым питательным профилем. Наполненный витаминами C и K, а также клетчаткой и антиоксидантами, этот суперпродукт способствует здоровью сердца и укрепляет иммунную систему. Происходящий из Италии, брокколи является неотъемлемым компонентом многих кухонь, от итальянских паст до азиатских жареных блюд. Его уникальная текстура добавляет удовлетворительный хруст, обеспечивая низкокалорийный, питательно плотный вариант для любого блюда. Обратитесь к цветкам брокколи для вкусного способа улучшения вашего здоровья и поднятия вашего кулинарного мастерства!
