Blog Research API Download App
Брокколи и картофельное жаркое

Брокколи и картофельное жаркое

Vegetable

Рейтинг Продукта: 78/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
190.5
калории
4.8
белки
31.7
углеводы
6.3
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (238.1g)
Калории
190.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 6.3 g 8%
Насыщенные Жиры 0.8 g 4%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 317.5 mg 13%
Общие Углеводы 31.7 g 11%
Пищевые Волокна 6.3 g 22%
Сахара 3.2 g
белки 4.8 g 9%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 63.5 mg 4%
Железо 1.9 mg 10%
Калий 634.9 mg 13%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

62.6%
9.5%
28.0%
Жиры: 56 cal (28.0%)
Белки: 19 cal (9.5%)
Углеводы: 126 cal (62.6%)

About Брокколи и картофельное жаркое

Брокколи и жареная картошка - это восхитительное и питательное блюдо, в котором яркие сочные соцветия брокколи сочетаются с нежными картофелем, обжаренными до идеальной степени готовности. Это блюдо вдохновлено индийской кухней, сочетающей смелые вкусы и пряности в простом жареном блюде. Наполненный клетчаткой и важными витаминами, брокколи добавляет здоровую хрустящесть, а картофель придает насыщенное удовлетворение. Напряженный пряностями и приправленный каплей масла, это блюдо предлагает возможность насладиться вкусом без чувства вины, оно утоляет жажду и является полезным. Наслаждайтесь этим ярким блюдом как ароматным гарниром или главным блюдом, идеально подходит для любой трапезы!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.