1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 61.2 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 10.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.9 g | 17% | |
| Сахара | 2.1 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.1 mg | 5% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 471.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About брокколи на пару
Brocoli Al Vapor - это простое, но вкусное блюдо с свежими брокколи, приготовленное на пару до идеального состояния. Этот классический способ приготовления подчеркивает яркий зеленый цвет и хрустящую текстуру брокколи, что делает его неотъемлемым компонентом многих кухонь, особенно средиземноморских и изучающих здоровое питание. Наполненный необходимыми витаминами, такими как C и К, а также клетчаткой и антиоксидантами, брокколи, приготовленные на пару, обладают многочисленными полезными свойствами, способствуя пищеварению и укрепляя иммунитет. Прекрасное гарнирное блюдо, Brocoli Al Vapor не только питательное, но и обогащает любое блюдо своим нежным вкусом и удовлетворяющим хрустом. Наслаждайтесь этим ярким овощем как здоровым и ароматным дополнением к вашему столу!
