1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.5 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 447.8 mg | 19% | |
| Общие Углеводы | 9.0 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 3.7 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.1 mg | 5% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 471.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи с солью и маслом
Брокколи с солью и маслом - это простое, но вкусное блюдо, которое подчеркивает свежий, яркий брокколи с капелькой оливкового масла высокого качества и щепоткой морской соли. Это блюдо демонстрирует универсальность брокколи, обычно встречающейся в средиземноморской кухне. Богатый витаминами C и К, этот питательный овощ насыщен антиоксидантами и клетчаткой, делая его здоровым выбором для любого приема пищи. Легкое обжаривание брокколи усиливает естественные вкусы, сохраняя при этом его важные питательные вещества, создавая вкусное гарнир, который хорошо сочетается с различными основными блюдами. Наслаждайтесь этим полезным блюдом, которое радует ваш вкус и обеспечивает здоровье!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
