1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 59.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 14.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.1 mg | 5% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 471.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи с луком
Брокколи с луком - яркое и питательное блюдо, объединяющее свежие, нежные соцветия брокколи с сладким, карамелизованным вкусом обжаренного лука. Этот восхитительный микс пришел к нам из различных кухонь, часто встречается в средиземноморских и азиатских блюдах на воке. Брокколи, богатый витаминами C и K, предлагает мощные антиоксиданты, а лук приносит противовоспалительные пользы и добавляет глубину вкуса. Идеально подходит как гарнир или основное блюдо, этот здоровый вариант беден калориями и богат клетчаткой, что делает его вкусным выбором для всех, кто хочет увеличить потребление овощей. Наслаждайтесь гармонией вкусов, питая свое тело!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
