1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.1 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 222.2 mg | 74% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 14.3 g | 28% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи с яйцами
Брокколи с яйцами - это питательное и вкусное блюдо, которое сочетает яркий, нежный брокколи с богатыми белком яйцами. Происходящее из различных кулинарных традиций, это утешительное блюдо особенно популярно в средиземноморской и азиатской кухнях. Оно не только вкусное; оно наполнено витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами, что делает его фантастическим выбором для здорового питания. С минимальным содержанием жира и множеством питательных веществ блюдо "Брокколи с яйцами" идеально подходит для завтрака, обеда или ужина, обеспечивая вам энергией на весь день. Насладитесь этим полезным удовольствием и легко улучшите свои приемы пищи!
