1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.4 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 80.0 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 12.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.4 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80.0 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 736.0 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About брокколи с маслом для запекания
Брокколи с маслом для запекания - это яркое и ароматное блюдо, состоящее из нежного, свежего брокколи, орошенного богатым и ароматным маслом для запекания. Этот рецепт вдохновлен средиземноморской кухней и обычно включает оливковое масло, чеснок и немного лимонной цедры, усиливающие естественную сладость брокколи. Полный витаминов С и К, клетчатки и антиоксидантов, это блюдо не только вкусное, но и настоящий источник питательных веществ, способствующий здоровью сердца и укрепляющий иммунитет. Насладитесь им как здоровым гарниром или насыщенным добавлением к салату, добавив яркие цвета и вкусы к любому блюду!
