1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи на сковороде
Брокколи Stir-Fry - это яркое, питательное блюдо, богатое вкусом и цветом. Берущее начало из азиатской кухни, это быстрый и простой рецепт с хрустящими цветочками брокколи, обжаренными с смесью свежих овощей, таких как болгарский перец, морковь и сахарный горошек. Обильно заливается соевым соусом с чесноком и имбирем, это идеальное сочетание вкуса и питательности. Богатый витаминами С и К, брокколи известен своими полезными свойствами, включая поддержку иммунитета и улучшение работы сердца. Насладитесь им как самостоятельным блюдом или сочетайте с белком, таким как тофу или курица, для сбалансированного ужина, который порадует вкус.
