1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50.0 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 10.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 4.6 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 86.0 mg | 6% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 164 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи ростки
Ростки брокколи - это крошечные, плотно упакованные питательными веществами энергетические бомбы, богатые витаминами A, C и K, а также основными минералами, такими как кальций и железо. Происходящие из семейства крестоцветных, эти молодые ростки являются неотъемлемой частью здоровой кухни по всему миру. Их выделяет высокая концентрация сульфорафана, соединения, известного своими сильными антиоксидантными свойствами, которое способствует детоксикации и общему оздоровлению. Наслаждайтесь ими свежими в салатах, бутербродах или смузи и открывайте скрытые полезные свойства, которые эти яркие ростки могут предложить!
