1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 1.3 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 66.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 13.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.3 g | 18% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66.7 mg | 5% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 400 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи тушеный на оливковом масле с чесноком
Цветная капуста, обжаренная на оливковом масле с чесноком, - это яркое гарнирное блюдо, сочетающее землистые оттенки свежей цветной капусты с насыщенными фруктовыми нотками высококачественного оливкового масла и ароматным всплеском чеснока. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо не только вкусное, но и насыщенное полезными свойствами. Цветная капуста - отличный источник витаминов С и K, клетчатки и антиоксидантов, способствующих здоровью сердца и укреплению иммунной системы. Обжаривание на оливковом масле обеспечивает здоровые жиры, способствующие усвоению питательных веществ. Этот быстрый и простой рецепт - вкусное дополнение к любому блюду, приносящее как питательность, так и отличный вкус на ваш стол!
