1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 7.9 mg | 2% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 19.0 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с брокколи и изюмом
Салат из брокколи с изюмом - это восхитительно хрустящее блюдо, объединяющее свежие цветочки брокколи, сладкий изюм и иногда хрустящие орехи, такие как грецкие орехи или миндаль. Этот яркий салат происходит из классической американской кухни и часто подаётся на посиделках и семейных вечерах. Наполненный витаминами А и С, пищевыми волокнами и антиоксидантами, он представляет собой полезный выбор, способствующий здоровому пищеварению и укрепляющий иммунную систему. Сладость изюма прекрасно сочетается с пикантным брокколи, создавая восхитительное равновесие вкусов. Идеально подходит как гарнир или лёгкий обед, этот салат одновременно удовлетворителен и безвреден для фигуры!
