1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 59.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.6 g | 23% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.5 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.1 mg | 5% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 471.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Печеный брокколи
Печеный брокколи - вкусное и питательное блюдо, которое подчеркивает яркие вкусы свежего брокколи, искусно заправленного оливковым маслом, чесноком и щепоткой морской соли, прежде чем быть идеально запеченным до нежного совершенства. Эта классическая приготовка происходит из средиземноморской кухни, где простота и свежесть являются важными. Наполненный витаминами С и К, клетчаткой и антиоксидантами, печеный брокколи не только удовлетворяет вкус, но также поддерживает здоровую иммунную систему и пищеварение. Идеально подходит в качестве гарнира или полезной закуски, это легкий и ароматный способ включить это озаренное овощное вещество в ваш рацион!
