1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 66 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 14 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 7.4 g | 26% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 632 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи с рисом
Брокколи-рис - вкусная и питательная альтернатива традиционному рису, изготовленная из мелко нарезанных соцветий брокколи. Это красочное блюдо зиждется на здоровой кулинарии, часто встречающейся в низкоуглеводных и безглютеновых диетах. Наполненный витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, он поддерживает общее здоровье, придавая ваши мероприятиям восхитительную хрустящесть. Будь то подаваемый в качестве гарнира или основа для жареных овощей, брокколи-рис не только универсален, но также отличный способ незаметно добавить больше овощей. Воспользуйтесь сегодня вкусом и пользой для здоровья этого живого блюда!
