1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 1.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 1.3 g | 4% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 1.3 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 43 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 150 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи рейб
Брокколи рейб - это культурное овощное растение, похожее на гибрид брокколи и листовой редьки. Известное своим слегка горьким вкусом, оно является неотъемлемой частью итальянской кухни, часто обжаривается с чесноком и оливковым маслом или добавляется в блюда из пасты. Этот зеленый листовой овощ богат витаминами А, С и К, а также важными минералами, такими как кальций и железо. Бедный калориями и богатый клетчаткой, брокколи рейб способствует здоровью сердца и поддерживает пищеварение. Его уникальный вкус и ярко-зеленый цвет делают его вкусным и полезным дополнением к любому блюду!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
