1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 13 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 600 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи, грибы и лук
Брокколи с грибами и луком - вкусное и питательное сочетание, которое отмечает землистость грибов, нежность брокколи и насыщенный вкус лука. Это блюдо является прекрасным дополнением к различным кухням, включая итальянскую и азиатскую жарку. Наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами, брокколи улучшает иммунную функцию, а грибы обеспечивают основные питательные вещества и ароматное умами. Лук добавляет натуральную сладость и известен своими противовоспалительными свойствами. Этот яркий смешанный салат не только прекрасно подходит в качестве гарнира, но также является здоровым выбором, бедным в калориях и богатым пищевыми волокнами. Наслаждайтесь этим полезным сочетанием для улучшения вкуса и питательности на вашем столе!
