1 serving (85 grams) contains 20 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
21.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 26.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 4.3 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 42.8 mg | 3% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 0 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Цветки брокколи
Букеты брокколи - это яркие, зеленые кластеры, которые являются настоящими кладовыми питательных веществ. Эти кусочки овощей, происходящие из Средиземноморья, богаты витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами. Они являются универсальным дополнением к различным кухням, от жареных овощей до салатов. Они не только поддерживают здоровье иммунной системы, но и способствуют здоровому пищеварению и даже могут содействовать здоровью сердца. Благодаря хрустящей текстуре и нежному вкусу букетов брокколи легко обогатить любое блюдо питательными веществами. Наслаждайтесь ими вареными, запеченными или сырыми для здорового удовольствия!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Цветки брокколи DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
