1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.7 mg | 7% | |
| Натрий | 946.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 63.1 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рис с брокколи и сыром
Брокколи с сыром и рисом - вкусное и сытное блюдо, сочетающее нежные цветочки брокколи, сливочный сыр и пушистый рис. Имеющее американские корни в комфортной пище, это блюдо является излюбленным для семейных ужинов и вечеринок. Полное питательных веществ, брокколи обеспечивает антиоксиданты и витамины, а сыр добавляет богатый, пряный вкус. Хотя это блюдо склоняется к избытку, его можно сделать более здоровым, используя бурый рис и варианты нежирного сыра. Идеально подходит как гарнир или удовлетворительное основное блюдо, брокколи с сыром и рисом - восхитительный способ насладиться овощами!
