1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 157.7 mcg | 788% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеканка с брокколи, сыром и яйцом
Запеканка с брокколи, сыром и яйцом - восхитительное и насыщенное блюдо, идеально подходящее для завтрака или бранча. Наполненное питательными ингредиентами, оно содержит свежий брокколи, острый чеддер и пушистые яйца, смешанные вместе для создания кремового, ароматного удовольствия. Этот утешительный запеканка вдохновлен классической американской кухней, что делает его одним из любимых блюд во многих семьях. Он не только богат витаминами и минералами от брокколи, но также предлагает отличный источник белка от яиц. Плюс, это простой способ подсунуть овощи детям! Насладитесь этим полезным, но в то же время изысканным блюдом, которое обязательно порадует всех за столом.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
