1 serving (217 grams) contains 347 calories, 22.6 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.0 g | 29% | |
| Насыщенные Жиры | 4.1 g | 20% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 7.7 g | ||
| Холестерин | 54.2 mg | 18% | |
| Натрий | 954.8 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 11.0 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 22.6 g | 45% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 71.6 mg | 5% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 651 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи с говядиной
Брокколи с говядиной - вкусное блюдо-жаркое, которое сочетает нежные ломтики говядины с хрустящими цветочками брокколи, все это заправлено ароматным соевым соусом. Поначалу появившееся в китайско-американской кухне, это классическое блюдо обладает идеальным балансом вкусов и текстур. Наполненные витаминами и минералами из брокколи, в блюде также содержится хороший источник белка - говядина. Хотя оно может быть немного высоким по содержанию натрия, снизив дозу используемого соевого соуса до минимума, можно сделать его более здоровым. Насладитесь брокколи с говядиной, добавив их к вашему обеденному столу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Брокколи с говядиной DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
