1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.2 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 11.8 g | 59% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.3 mg | 11% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 17.6 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 235.3 mg | 18% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи и сыр запеканка
Запеканка из брокколи и сыра - вкусное и утешительное блюдо, которое сочетает нежные цветочки брокколи с богатым сырным соусом и хрустящей начинкой. Это классическое американское утешительное блюдо часто содержит ингредиенты, такие как чеддер, крем-суп из грибов и панировочные сухари, что делает его сытным блюдом для любого случая. Наполненный витаминами, брокколи обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, а сыр добавляет вкуса и кальция. Хотя это угощение, будьте внимательны к кремовым ингредиентам, которые могут увеличить калорийность. В целом, этот запеканка - восхитительный способ насладиться овощами в удовлетворительном и вкусном виде!
