1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 51 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 12.2 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 4.1 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 79.9 mg | 6% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 537.2 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи обжаренный на воздухе
Жареный в воздухе брокколи - вкусное и питательное блюдо, превращающее свежие соцветия брокколи в хрустящее, золотистое наслаждение. Беря свое начало из здоровых кулинарных тенденций, эта современная интерпретация классического овощного гарнира использует лишь каплю оливкового масла и ваши любимые приправы для подчеркивания естественного вкуса. Богатый витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, приготовление в воздушной жаровне сохраняет питательные вещества и снижает содержание жира, делая его вариантом без вреда для фигуры. Идеально подходит как закуска, гарнир или добавка к салатам, Жареный в воздухе брокколи станет вашим новым выбором для вкусного и здорового питания!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
