1 serving (100 grams) contains 110 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 39.3 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 10.8 g | 38% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 15.2 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 72 mg | 5% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 664 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Горох
Бобы - это богатое питательными веществами бобовое растение, известное своим ярким зелёным цветом и уникальным вкусом. Богатые белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, такими как группа В и фолиевая кислота, эти бобы прекрасно дополнят любую диету. Происходящие из Средиземноморья, они часто используются в блюдах итальянской, ближневосточной и североафриканской кухонь. Наслаждайтесь ими свежими, в салатах или измельченными в пасты. Их антиоксиданты поддерживают здоровье сердца, а их низкое содержание калорий делает их отличным выбором для контроля веса. Откройте для себя вкусную универсальность бобов для здорового и ароматного приёма пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
