1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
57.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 13.5 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 6.9 g | 24% | |
| Сахара | 8.1 g | ||
| белки | 2.3 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20.7 mg | 1% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 527.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Баклажан
Баклажан - универсальный овощ, также известный как патиссон, происходит из Юго-Восточной Азии. Наполненный жизненно важными питательными веществами, он богат клетчаткой, витаминами группы B1 и B6, а также антиоксидантами, такими как насунин, которые защищают наши клетки от повреждений. Этот овощ с низким содержанием калорий истинный питательный гигант, который прекрасно вписывается в различные кухни, от средиземноморского мусаки до индийского байган бхарта. Его уникальный вкус и кремовая текстура делают его любимцем во многих блюдах. Баклажан, помимо поддержки здоровья сердца путем снижения уровня холестерина, также способствует нормализации пищеварения. Добавьте этот здоровый дар на вашу тарелку для вкусного и питательного буста!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
