1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 21.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 1.2 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.1 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 10 mg | 0% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 156.7 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Завтрак со шпинатом
Завтрак "Шпинат" - восхитительное и питательное блюдо, включающее свежий шпинат, обжаренный с ассортиментом ярких овощей. Поначалу из средиземноморской кухни, этот полезный микс часто включает в себя чеснок, помидоры и щепотку сыра фета. Богатый железом, витаминами А и С, этот листовой зеленый не только укрепляет ваш иммунитет, но и способствует здоровой коже. Низкокалорийный, но богатый пищевыми волокнами, завтрак "Шпинат" - отличный способ начать день с энергией и вкусом, что делает его восхитительно полезным выбором для всех, кто ищет сбалансированный завтрак.
