1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.3 mg | 15% | |
| Натрий | 788.6 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 63.1 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 23.7 g | 47% | |
| Витамин D | 78.9 mcg | 394% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About завтрак
Завтрак - самый важный прием пищи дня, восхитительное сочетание вкусов и культур со всего мира. Представьте себе воздушные блинчики с кленовым сиропом, сытный омлет с овощами или горячую миску овсянки с ягодами и медом. От плотных английских завтраков до легких средиземноморских закусок, этот прием пищи предлагает разнообразные питательные варианты. Наполненный белком, клетчаткой и важными витаминами, завтрак подпитывает ваше тело и разум. Но остерегайтесь сахаристых хлопьев и сладостей, которые могут привести к лишним калориям. Начните день сбалансированным завтраком, который заряжает и вдохновляет!
