1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.2 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 9.4 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 141.2 mg | 47% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 294.1 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Завтраковая запеканка
Завтрак кассероль - вкусное и сытное блюдо, которое сочетает в себе яйца, сыр и ваш выбор мяса или овощей, все пекутся до идеального состояния. Происходящий из традиций классического американского завтрака, этот ароматный кассероль идеально подходит для семейных посиделок или приготовления пищи. Вы можете настраивать его с здоровыми ингредиентами, такими как шпинат, сладкий перец и хлеб из цельного зерна, сделав его питательным началом вашего дня. Несмотря на то, что это уютно и изысканно, помните, что контроль порций играет ключевую роль, особенно при использовании сливочных сыров или жирного мяса. Наслаждайтесь теплым кусочком, наполненным вкусами и питательностью!
