1 serving (150 grams) contains 225 calories, 12.6 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
225 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.4 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 5.5 g | ||
| Холестерин | 30 mg | 10% | |
| Натрий | 136.5 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 13.1 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.1 g | 3% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 6 mcg | 30% | |
| Кальций | 180 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 201 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Панированный тофу
Хрустящий тофу в панировке - вкусное вегетарианское блюдо на основе растительных продуктов из твердого тофу, обсыпанного ароматной панировкой. Это блюдо происходит из азиатской кухни, является богатым источником белка и идеальным выбором для вегетарианцев и веганов. Обычно приправляется специями и травами, что придает ему неповторимый вкус. Насыщенный белком, низкокалорийный и без холестерина, хрустящий тофу в панировке - это здоровый выбор. Независимо от того, подают ли его в качестве закуски, в жарке или на свежем салате, это универсальное и удовлетворительное дополнение к любому блюду. Наслаждайтесь хрустом без вины!
