1 serving (100 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.2 g | 33% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 71.4 mg | 23% | |
| Натрий | 952.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 42.9 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 28.6 g | 57% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе палтуса в панировке
Филе Минтая в панировке - вкусное и хрустящее морепродуктовое блюдо, приготовленное из нежной рыбы минтая, обволакивается хрустящей, золотистой хлебной крошкой. Происходящее из холодных вод Северного Тихого океана, это блюдо является неотъемлемой частью многих кухонь, особенно классической американской и британской прибрежной кухни. Богатое белком и низкокалорийное, оно предлагает здоровый вариант для любителей морепродуктов, обеспечивая важные жирные кислоты Омега-3. Наслаждайтесь им запеченным или жареным, сопровождая овощами или свежим салатом для сбалансированного приема пищи, который восхитителен и питателен. Погрузитесь во вкус океана с каждым восхитительным кусочком!
