1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.7 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семга в панировке, обжаренная в сковороде
Панированный лосось, обжаренный в сковороде, - восхитительное блюдо, сочетающее сочные филе лосося, покрытые хрустящим слоем сухарей. Вдохновленный классической морской кухней, этот рецепт подчеркивает богатые вкусы свежего лосося, дополненные намеком цитруса и трав. Лосось является отличным источником Омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца, а обжаривание его в сковороде добавляет приятную хрустящесть, которая поднимает настроение. Хотя панировка предлагает немного излишества, вы легко можете сделать ее более полезной, используя сухари из цельной пшеницы и легкие специи. Подайте ее с гарниром из зеленых овощей или свежим салатом для сбалансированного и вкусного обеда!
