1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 79.4 mg | 26% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 31.7 g | 63% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба в панировке с лимоном
Рыба в хрустящей панировке с лимоном - восхитительное блюдо, в котором сочетаются нежное белое мясо рыбы, обволакивающее хрустящая хлебная корка, и свежевыжатый лимонный сок. Это блюдо, берущее начало из разных прибрежных кухонь, демонстрирует простоту и свежесть морепродуктов. Обычно подается с легким салатом или отварными овощами, что делает его здоровым выбором, богатым белком и Омега-3 жирными кислотами. Хрустящая внешность отлично гармонирует с нежной рыбой внутри, а лимон не только добавляет вкус, но и приносит дозу витамина С. Наслаждайтесь этим ароматным угощением, идеальным для быстрого ужина в будний день или для особого случая!
