1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.4 g | 37% | |
| Насыщенные Жиры | 5.9 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 58.8 mg | 19% | |
| Натрий | 941.2 mg | 40% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 176.5 mcg | 882% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыбный филе в панировке с соусом тартар
Филе рыбы в панировке с соусом тар-тар - вкусное блюдо, которое сочетает в себе хрустящие, золотистые филе рыбы в панировке с пикантным, кремовым соусом тар-тар. Поначалу из классической морской кухни, это блюдо часто приготавливают из хрустящей белой рыбы, такой как треска или пикша, слегка обсыпанной сухарями для идеальной хрустящести. Соус тар-тар, приготовленный из майонеза, маринованных огурцов и немного лимонного сока, придает пикантный контраст, который поднимает вкус каждого кусочка. В то время как рыба является отличным источником белка и Омега-3 жирных кислот, панировка может добавить лишние калории. Наслаждайтесь этим полезным блюдом в рамках сбалансированной диеты и наслаждайтесь сочетанием вкусов!
