1 serving (100 grams) contains 232 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
580 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 30 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 6.2 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 75 mg | 25% | |
| Натрий | 1000 mg | 43% | |
| Общие Углеводы | 45 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 250 mcg | 1250% | |
| Кальций | 50 mg | 3% | |
| Железо | 2.5 mg | 13% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыбный филе в панировке
Рыбный филе в панировке - вкусное и удовлетворительное блюдо, приносящее вкус океана на ваш стол. Обычно готовится из хрустящей белой рыбы, такой как треска или пикша, она покрывается хрустящей крошкой, добавляющей приятный хруст. Почавшееся от классических блюд различных береговых кухонь, это ароматное филе богато белком и Омега-3 жирными кислотами, которые благоприятны для здоровья сердца. Хотя панировка предлагает заманчивый хруст, будьте внимательны к размерам порций, чтобы насладиться этим блюдом с пользой для здоровья. Независимо от того, жареное или запечённое, филе в панировке - вкусный выбор для ценителей морепродуктов во всем мире!
