Хлеб

Хлеб

Grain

Рейтинг Продукта: 72/100

1 serving (33 grams) contains 92 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
334.8
калории
16.2
белки
56.9
углеводы
4.7
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (120g)
Калории
334.8
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 4.7 g 6%
Насыщенные Жиры 1.0 g 5%
Полиненасыщенные Жиры 2.1 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 594 mg 25%
Общие Углеводы 56.9 g 20%
Пищевые Волокна 7.9 g 28%
Сахара 5.8 g
белки 16.2 g 32%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 214.8 mg 16%
Железо 3.4 mg 18%
Калий 330 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Атрибуты Продукта

🥩 High protein

Источник Калорий

68.0%
19.4%
12.6%
Жиры: 42 cal (12.6%)
Белки: 64 cal (19.4%)
Углеводы: 227 cal (68.0%)

About Хлеб

Хлеб - это вечный базовый продукт, сделанный из простых ингредиентов, таких как мука, вода, дрожжи и соль. Возникший более 14 000 лет назад, он занимает любимое место в кухнях всего мира, от хрустящих французских багетов до мягких ближневосточных пит. Полноценные зерновые сорта обеспечивают необходимые питательные вещества и клетчатку, способствуя здоровью пищеварительной системы, в то время как белый хлеб, хотя и вкусный, может лишаться некоторых из этих преимуществ. Независимо от ваших предпочтений, хлеб объединяет людей, принося утешение и удовлетворение с каждым кусочком. Объятия богатого наследия и вкуса хлеба в вашем питании уже сегодня!