1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бразильский морской окунь
Бразильский морской окунь - это универсальная рыба, происходящая из теплых вод Бразилии. Известен своим плотным белым мясом и нежным маслянистым вкусом, его кулинарное использование варьируется от жарки до запекания, что делает его излюбленным в береговой кухне. Богатый Омега-3 жирными кислотами, бразильский морской окунь поддерживает здоровье сердца и является хорошим источником белка, необходимого для поддержания мышц. С минимальным содержанием насыщенных жиров, он не только вкусный, но и полезный выбор для любой диеты. Погрузитесь во вкусы Бразилии и наслаждайтесь этим питательным морским удовольствием!
