Blog Research API Download App
Бразильские орехи

Бразильские орехи

Nut

Рейтинг Продукта: 68/100

1 serving (133 grams) contains 876 calories, 19.0 grams of protein, 89.2 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
876.5
калории
19.0
белки
15.6
углеводы
89.2
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (133g)
Калории
 876.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 89.2 g 114%
Насыщенные Жиры 21.4 g 107%
Полиненасыщенные Жиры 32.5 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 4.0 mg 0%
Общие Углеводы 15.6 g 5%
Пищевые Волокна 10.0 g 35%
Сахара 3.1 g
белки 19.0 g 38%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 212.8 mg 16%
Железо 3.2 mg 17%
Калий 876.5 mg 18%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Бразильские орехи Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🧈 High saturated fat
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    6.6%
    8.1%
    85.3%
    Жиры: 802 cal (85.3%)
    Белки: 76 cal (8.1%)
    Углеводы: 62 cal (6.6%)

    About Бразильские орехи

    Бразильские орехи - богатые, кремовые орехи, произрастающие в амазонском дождевом лесу. Наполненные селеном, мощным антиоксидантом, они поддерживают функцию щитовидной железы и иммунное здоровье. Эти питательные орехи также содержат полезные жиры, белок и магний, что делает их отличным дополнением к вашей диете. Часто наслаждаются в трейл-миксах или десертах, бразильские орехи добавляют прекрасную хрустящесть как сладким, так и пикантным блюдам. Однако ключ к успеху - умеренность, так как их высокое содержание селена может привести к токсичности при избыточном употреблении. Обнимите естественное благополучие бразильских орехов для вкусной и полезной закуски!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Бразильские орехи Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.