1 serving (130 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 363.6 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 12.7 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 7.3 g | 26% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 5.5 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 272.7 mg | 20% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 454.5 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тушеная капуста collard
Браздованные зеленые капуста - это ароматный южный блюдо, богатое историей и традициями. Это блюдо включает в себя нежные зеленые капуста, тушеные медленно с ароматным луком, чесноком и намеком на копченое мясо, чаще всего беконом или свиным хвостом, для создания глубокого вкуса. По происхождению из кухни афроамериканцев, эти капуста не только приносят вкусное удовольствие, но и являются источником питательных веществ. Они насыщены витаминами A, C и K, а также клетчаткой, что делает их избранным выбором для поддержания здоровья сердца. Идеально подходят в качестве гарнира или основной вариант для вегетарианцев, браздованные зеленые капуста приносят уют и питание на ваш стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
