1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.0 mg | 22% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 28.3 g | 56% | |
| Витамин D | 188.7 mcg | 943% | |
| Кальций | 75.5 mg | 5% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 566.0 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бранзино с брокколини и маринованным цветным цветиком
Бранцино с брокколини и маринованным цветной капустой - это прекрасное блюдо, которое демонстрирует нежный вкус средиземноморского бранцино, морского окуня, известного своей маслянистой текстурой. Сочетание яркого брокколини, которое добавляет хрустящий укус и богатый питательными веществами удар, делает эту тарелку как красочной, так и питательной. Маринованный цветной цветной капустой внесет кислый контраст, поднимая общий вкусовой профиль и способствуя пищеварению. Это блюдо не только изобилует свежими сезонными ингредиентами, но также низкокалорийно и богато полезными омега-3 жирными кислотами и витаминами, делая его отличным выбором для здорового, но в то же время изысканного ужина. Насладитесь вкусом Средиземноморья, который оставит вас освеженными и удовлетворенными!
