1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.1 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 5.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 35.3 g | 70% | |
| Витамин D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе бранцини с зеленым маринадом и шпинатом
Филе бранцино с травяным маринадом и шпинатом - это восхитительное средиземноморское блюдо, которое демонстрирует нежную, хрустящую текстуру бранцино, популярного морского окуня, известного своим мягким вкусом. Замаринованное в яркой смеси свежих трав, таких как петрушка, базилик и тимьян, это блюдо буквально лопается от ароматной привлекательности. Поданное на кроватке обжаренного шпината, оно не только добавляет красочный всплеск цвета, но также насыщает необходимыми питательными веществами, превращая блюдо в источник витаминов и минералов. Легкое, ароматное и низкокалорийное, это блюдо - здоровый выбор для любителей морепродуктов, идеальное для любого случая.
