1 serving (30 grams) contains 65 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
518.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.3 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 153.6 g | 55% | |
| Пищевые Волокна | 103.2 g | 368% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 36 g | 72% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 175.2 mg | 13% | |
| Железо | 25.4 mg | 141% | |
| Калий | 2836.8 mg | 60% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отруби
Отруби - это питательная оболочка зерна, насыщенная клетчаткой, витаминами и минералами. Преимущественно получаемые из пшеницы, овса и риса, это суперпродукт, ставший неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру, добавляя ваши блюда невероятную хрустящую текстуру. Отруби поддерживают здоровье пищеварения и помогают поддерживать здоровый вес, обеспечивая длительное чувство сытости. Богатые антиоксидантами, они также могут снизить риск хронических заболеваний. Будь то посыпанные на йогурт, смешанные в смузи или добавленные в хлеб, включение отрубей в ваш рацион - простой способ улучшить ваше общее здоровье. Повстречайте сегодня добро отрубей!
