1 serving (30 grams) contains 65 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
518.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.3 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 153.6 g | 55% | |
| Пищевые Волокна | 103.2 g | 368% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 36 g | 72% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 175.2 mg | 13% | |
| Железо | 25.4 mg | 141% | |
| Калий | 2836.8 mg | 60% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отруби
Отруби - это питательная оболочка зерна, насыщенная клетчаткой, витаминами и минералами. Преимущественно получаемые из пшеницы, овса и риса, это суперпродукт, ставший неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру, добавляя ваши блюда невероятную хрустящую текстуру. Отруби поддерживают здоровье пищеварения и помогают поддерживать здоровый вес, обеспечивая длительное чувство сытости. Богатые антиоксидантами, они также могут снизить риск хронических заболеваний. Будь то посыпанные на йогурт, смешанные в смузи или добавленные в хлеб, включение отрубей в ваш рацион - простой способ улучшить ваше общее здоровье. Повстречайте сегодня добро отрубей!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
