1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 400 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 13.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 200 mg | 15% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 533.3 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тушеная зелень
Тушеные зеленые овощи - это изысканное и ароматное блюдо с тяжелыми зелеными овощами, такими как кале, листовая капуста или мангольд, медленно тушенными до идеального состояния. Поначалу из Южной кухни, эти блюдо-продукт комфорта представляют сочетание специй, чеснока и иногда щепотки уксуса, что добавляет глубины и насыщенности. Наполненные витаминами A, C и K, эти овощи представляют собой настоящую кладову питательных веществ, которые поддерживают здоровье сердца и укрепляют иммунитет. С их нежной текстурой и ароматным вкусом, тушеные зеленые овощи предлагают как утешение, так и здоровье в каждом укусе. Насладитесь ими как гарниром или питательным основным блюдом!
