1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 43.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 1.5 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70 mg | 5% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 168 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бок чой
Бок Чой - питательный и яркий зеленый листовой овощ, происходящий из китайской кухни. Наполненный витаминами A, C и K, он является мощным антиоксидантом, который поддерживает иммунную систему и здоровье костей. С нежной хрустящей текстурой и нежным вкусом, бок чой универсален, идеально подходит для жарки, супов или даже салатов. Низкий калорийностью и богатый клетчаткой, он способствует здоровому пищеварению, обеспечивая необходимые минералы, такие как кальций и калий. Будь то жареный, тушеный или сырой, бок чой - вкусный способ добавить питательный буст в ваши блюда!
