1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 34.5 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 23.1 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 14.3 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 183.3 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Голубика
Боровики - это вкусные черники, часто восхваляемые за яркий синий цвет и сладкий, сочный вкус. Эти крошечные фрукты происходят из Северной Америки и являются ключевым ингредиентом многих кухонь, от классических пирогов до освежающих смузи. Наполненные антиоксидантами, витаминами и клетчаткой, боровики не только приятное лакомство, но также способствуют здоровью сердца и поддерживают функцию мозга. Благодаря их низкому содержанию калорий, они являются идеальным безвредным перекусом. Наслаждайтесь боровиками в свежем виде, готовьте или смешивайте для всплеска вкуса и питательности в каждом кусочке!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
