1 serving (50 grams) contains 105 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 7.1 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 2857.1 mg | 124% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 57.1 g | 114% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 142.9 mg | 10% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About бокероны
Бокероны - вкусные маринованные белые анчоусы, происходящие из средиземноморской кухни, особенно популярные в Испании. Эти нежные рыбы обычно консервируются в уксусе, что придает яркий, кислый вкус, который прекрасно сочетается с чесноком и оливковым маслом. Богатые Омега-3 жирными кислотами, они представляют собой полезный выбор для сердца, богаты белком и бедны калориями. Наслаждайтесь ими в качестве тапас или живописного дополнения к салатам, бокероны - прекрасный способ насладиться вкусом моря, придерживаясь здорового образа жизни.
