1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба с костью
Рыба-костотряс - восхитительная морская деликатес, известная своим нежным вкусом и хрустящей текстурой. Обитающая в теплых прибрежных водах, эта универсальная рыба часто встречается в различных кухнях, от карибских до азиатских блюд. Богатая белком и необходимыми Омега-3 жирными кислотами, рыба-костотряс - здоровый для сердца вариант, который поддерживает сбалансированное питание. Имеющая низкое содержание калорий, ее необходимо готовить с умом, чтобы сохранить ее естественные свойства. Наслаждайтесь рыбой-костотряс гриль, запеченной или в ароматном рагу, и наслаждайтесь вкусным блюдом, которое одновременно питательно и удовлетворяющее!
