1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.2 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 7 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 10 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 600 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Грибы белые
Гриб белый – ценный деликатес, известный своим насыщенным землянистым вкусом и мясистой текстурой. Обычно встречается в лесах по всей Европе, он стал неотъемлемым компонентом средиземноморской кухни, часто используется в ризотто, соусах и супах. Богатый необходимыми питательными веществами, гриб белый низкокалорийный, но богат пищевыми волокнами, витаминами и минералами, что делает его полезным дополнением к вашей диете. Он также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалениями. Хотя в целом гриб безопасен для употребления в пищу, правильная идентификация крайне важна, так как некоторые похожие грибы могут быть токсичными. Почувствуйте кулинарное наслаждение от гриба белого и обогатите свои блюда его неповторимым вкусом!
