1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 43.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.5 g | 1% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 49.3 mg | 3% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 168 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бок чой
Бок чой - это яркое зеленое овощное растение из семейства капустных, часто встречающееся в азиатской кухне. Со своими хрустящими белыми стеблями и глубоко-зелеными листьями он не только привлекателен визуально, но и насыщен питательными веществами. Богатый витаминами А, C и K, бок чой беден калориями и богат клетчаткой, что поддерживает здоровую работу пищеварительной системы. Это универсальное овощное растение может быть обжарено, тушено или добавлено в супы, что делает его неотъемлемым компонентом блюд, таких как рамен и жареные блюда. Включите бок чой в свои блюда для вкусного наполнения и пользы для здоровья!
